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三餐定时定量吃结合每天一小时走六公里可以

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

三餐定时定量吃结合每天一小时走六公里可以减肥吗? 曾经的治疗情况和效果: 三餐定时定量吃结合每天一小时走六公里可以减肥吗?

蓝海冰
蓝海冰 职称:副主任医师
北京中医医院 中医皮肤科
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问题分析:你好,根据你描述的情况,你通过三餐定时定量吃还有每天一小时走六公里的减肥过程,这样长期下去是可以很好的达到减肥效果的,坚持下去,一定可以的。

意见建议:建议你长期保持下去,一定要做好长期坚持的准备,一定时间后是可以达到满意的效果的。

2015-04-04
葛明富
葛明富 职称:主任医师
黑龙江中医药大学附属第一医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:您好!只要坚持就一定可以减肥的, 毅力和恒心是减肥成功的秘诀。只要我们相信自己能够成功,那就一定会有效果。减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少这个原则。希望我的回答可以帮到您!

2015-04-04
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三餐定时定量吃结合每天一小时走六公里可以
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