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怎么才能缓解神经衰弱?

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

我老婆其实是很开朗的人,每天都能听到她开心的笑声,可是最近睡眠不好,总是失眠,开始有点说神经衰弱了,我很心疼,不知道该怎么调节一下?

想得到什么帮助:

怎么才可以缓解神经衰弱?

黄秀灵
黄秀灵 职称:医师
放射科
向他提问已帮助用户:3380        评价:0

问题分析:你好,要养成良好的生活作息规律,不要熬夜,不要过量的抽烟喝酒,每天保证八个小时以上的睡眠时间。要多利于业余时间或假期去外面散散心,或旅旅游等。

意见建议:如果神经衰弱到很严重的程度,已严重影响到生活工作和学习,那就要引起注意了,最好找专业医生治疗。

2014-04-25
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