睡不找喝点酒可以吗_失眠

睡不找喝点酒可以吗

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性别：男年龄：28岁

病情描述：

我最近一段时间工作上边遇到了一些瓶颈，弄的我非常的郁闷，结果这些日子往往都得等到早上两三点钟的时候才能够睡一小会儿，听说如果喝多了酒就会犯困，我睡不着觉是不是可以喝点酒呢？

想得到什么帮助：

我睡不着觉是不是可以喝点酒呢？

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周云斌职称：医师

风湿免疫内科

向他提问已帮助用户：5400 评价：0

问题分析：你好，用喝酒的方法来帮助睡眠是很不明智的做法，睡是睡着了，可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴，醒来头重混沌。

意见建议：建议你睡前需要放松精神，你失眠的原因主要来源于工作的压力，在睡前的时候尽量不要想太多的东西，可以喝杯热牛奶帮助睡眠。

2014-04-26