心理压力大产生害怕怎样放开
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问题分析:我觉得你的性格可能有些懦弱,胆小怕事,敏感多疑。同时自己缺乏必要的自信,对自己要求过高,都是自己客观存在的一些性格缺陷和心理问题。同时自己可能还有一些神经症的心理倾向,是需要引起自己高度的重视和注意了。
意见建议:建议自己还是需要有意识地提高自己的综合素质,同时对自己和社会要有一个比较清醒的认识和了解。对自己不要要求过高,同时对学习和考试也要有一个清醒和正确的认识。对自己在学习过程中的一些失败和挫折,不要气馁,不要灰心,要坚持自己正确的主张坚持下去。同时有意识地加强心理学的学习,注重广泛的社会实践活动。
2015-04-07
问题分析:你好,根据你的描述,你目前内在有比较高的焦虑情绪,因为太在意你的成绩,你会给自己非常大的压力,让自己总在紧张状态
意见建议:一个人总是处于紧绷中,自然记忆反应都会受到影响。所以,你需要学会放松,降低对自己的要求。多做些运动或自己喜欢的事来释放压力
2015-04-07
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