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我喝了一个月的番泻叶了听说能减肥

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

能减肥吧

李晓林
李晓林 职称:主任医师
东直门医院东区 中医消化科
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问题分析:健康指导:小道消息不足为信。番泻叶是泻药的成分。长期喝对身体损伤大。建议控制油脂是关键。记得吃早餐,早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖,因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式,一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。建议:1.晚餐前一大碗汤,一碗汤下去基本上就饱了,吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量,一段时间下来,人自然就瘦下来了另外就是要加强运动,每周不少于3次有氧运动,每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪,中途不要间断。如:登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量,跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外,一碗泡面就有560千卡的热量,如果贪吃的话,辛苦半小时的游泳,还不够消耗一碗泡面的热量。

2015-04-13
季伟苹
上海中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:218        评价:0

问题分析:您好,根据您所叙述情况分析考虑,番泻叶是一种促进大便排泄,软化大便的中药。

意见建议:番泻叶应用到减肥上有些不妥,建议您最好以运动减肥为主,多参加锻炼,减少高热量食物的摄入。

2015-04-13
潘卫东
潘卫东 职称:副主任医师
上海曙光医院西院 中医神经内科
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问题分析:健康指导:你好,不宜长期喝,番泻叶会导致腹泻,长时间容易引起胃肠功能紊乱。最好通过饮食控制和坚持运动减肥。建议平时多食蔬菜,水果等富含纤维、维生素的食物,适当补充蛋白质,宜低糖、低脂、低盐;养成良好的饮食习惯,忌多食,暴饮暴食,忌食零食;必要时有针对性地配合药膳疗法。适当参加体育锻炼或体力劳动,如跑步、骑车、爬楼、拳击等,也可做适当的家务等体力劳动

2015-04-13
杨义靖
杨义靖 职称:主任医师
柳州市中医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:你好,番泻叶具有泻热行滞、行水消肿、抑菌消炎、解痉利胆之功效,对减肥有一定的帮助,但是只能作为辅助,不可长期依赖,容易损伤脾胃。另外,应做到三餐按时,饮食清淡,尽量减少高油高脂高糖食物,如油炸、甜饮料等,多吃蔬果、粗粮类,每天保证一定的运动量,跑步、跳绳、游泳等都是不错的选择。

2015-04-13
尤昭玲
尤昭玲 职称:主任医师
湖南省中医附一医院 中医妇产科
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问题分析:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。

意见建议:常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。

2015-04-13
赵嘉诚
赵嘉诚 职称:住院医师
西安市中医院 针灸科
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问题分析:健康指导:你好,番泻叶是一种常见的泻药,主要成分有番泻苷类,并含有大黄酸,芦荟大黄素,大黄酚等蒽醌类衍生物及其他糖苷。它能软化大便刺激大肠增加蠕动功能而促进排便。因此,它对便秘型肥胖有一定的疗效,但长期服用会导致肠蠕动变弱,大量服用会导致呕吐。减肥需辨别自己是哪种原因引起的肥胖,需正确饮食,适当增强体育锻炼。祝你健康!

2015-04-13
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我喝了一个月的番泻叶了听说能减肥
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