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刚用过三天苹果减肥法,经期就到了,听说经

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

刚用过三天苹果减肥法,经期就到了,听说经期吃东西不增肥,是不是就可以正常吃米饭什么的了?曾经的治疗情况和效果:无

杨怀中
杨怀中 职称:副主任医师
西苑医院 中医肿瘤科
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问题分析:健康指导:您好,天天吃苹果确实可以减肥,但是如果你只吃苹果,不吃其他食物的话,很容易造成其他元素缺失,会造成营养不良,并不能达到长效减肥的效果,经期身体都会比较虚弱、抵抗力较低不建议只吃苹果,要多吃东西增强体质,健康的减肥方法是合理膳食和适当运动

2015-04-17
刘叶辉
刘叶辉 职称:副主任医师
湖南省中医院 中医神经内科
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问题分析:健康指导:您好,减肥需要长期坚持,我们不建议节食进行减肥,节食减肥不仅容易反弹,会对肠胃功能和内分泌功能带来不好的影响。经期吃东西不增肥的说法是错误的,没有科学根据,再就是减肥应该循序渐进,是慢慢将饮食控制在适量范围,并不是不进米饭油盐,建议合理膳食,每顿饭量控制在七成饱,多进行有氧运动才是减肥的最好方法

2015-04-17
贝剑宏
贝剑宏 职称:主治医师
深圳妇儿医院 中医综合科
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问题分析:你好,月经来潮期间饮食过多也会产生脂肪,同样会增肥,根据你的叙述,只需要保持营养的均衡即可。

意见建议:建议你保持营养的均衡,期间避免吃辛辣刺激的食物,月经来潮期间保持睡眠的充足。

2015-04-17
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刚用过三天苹果减肥法,经期就到了,听说经
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