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我现在17岁不怎么爱运动为什么吃的没别人

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我现在17岁不怎么爱运动为什么吃的没别人多却比别人胖曾经的治疗情况和效果:吃过 没什么作用

侯著法
侯著法 职称:副主任医师
成都中医药大学附属医院 中医血液科
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问题分析:健康指导:因为你本身不喜欢运动,就是导致能量的消耗不足,虽然你吃的也不多但是还是会导致脂肪的积累,所以说你一定要多进行一些有氧运动,多进行一些户外的体育锻炼,来提高身体的代谢率增加能量的消耗

2015-04-14
纪玉亮
纪玉亮 职称:住院医师
汕头中医院 中医综合科
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问题分析:你现在这个年龄正是青春期,肥胖有一定遗传因素。

意见建议:我建议你不用盲目的使用减肥药物,顺其自然最好。

2015-04-14
蒋树龙
蒋树龙 职称:副主任医师
济宁第一人民医院 中医综合科
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问题分析:您好!根据您所说的情况,吃过减肥药没什么作用,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,可以少食多餐。

意见建议:要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,可以多跑步。

2015-04-14
王莉
王莉 职称:副主任医师
徐州中医院 中医肛肠科
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问题分析:从你描述的情况来看,这主要考虑是你长期缺乏运动,在加上经常久坐等导致的现象,如果想要减肥的话,是需要有耐心和恒心的,需要通过合理的控制饮食,还需要适当的锻炼,长期坚持才会有减肥效果的。

意见建议:一日三餐最好定时定量,饮食最好以清淡为主,最好不要吃高热量、高脂肪的食物,或者是少吃零食,再加上每天可以进行晨跑,中午可以做瑜伽运动,晚上可以做仰卧起坐,上下蹲运动等,长期坚持就会有很好的减肥效果的。

2015-04-14
朱为康
朱为康 职称:副主任医师
上海中医院 中医肿瘤科
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问题分析:健康指导:您好:可能是由于每天体能消耗的少,及时饮食过少也可能会造成能量过剩在体内堆积,引起肥胖,建议您一方面控制饮食,不宜进食脂肪含量高,热量高,过油腻不宜消化吸收的食物,多食一些清淡的富含膳食纤维的食物。

2015-04-14
荆新建
荆新建 职称:副主任医师
郑州市中医院 中医呼吸科
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问题分析:您好,根据您的描述,有些是不同体质引起的,吃得多不一定指的是吃的卡路里多,建议尽量少吃油炸、辛辣、刺激的食品。

意见建议:您好,根据您的描述,建议饮食和运动相结合,运动的话建议慢跑、瑜伽等有氧运动。

2015-04-14
贾金英
贾金英 职称:副主任医师
郑大一附院 中医综合科
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问题分析:健康指导:您好:吃的没别人的多但是运动比别人少,而且您吃的食物中可能高脂肪的高热量的油腻的食物居多,所以您的体重要比别人重,建议您平时多食用些清淡的有营养的食物,多食蔬菜和水果,多参加些户外活动

2015-04-14
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我现在17岁不怎么爱运动为什么吃的没别人
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