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我是哈尔滨的我的名字叫王佳佳身高

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

我是哈尔滨的我的名字叫王佳佳身高1米72体重130斤我想尽快减肥减到90多斤曾经的治疗情况和效果:没有治疗过

焦拥政
焦拥政 职称:主任医师
广安门中医院 中医男科
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问题分析:根据计算,体质指数为22,属于正常的范围,如果想要从美观的角度出发来减肥。建议采用合理运动和合理节食的方法来减肥。每天要适当的做些运动以配合饮食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈。并且多吃蔬菜,少吃肉类和脂肪多的食物。

2015-04-18
杜文森
杜文森 职称:主治医师
河南省中医药研究院附属医院 中医内分泌科
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问题分析:根据您的描述,建议在减肥的情况下也要注意营养,您的标准体重是68公斤,,稍胖一点,注意饮食调节及适量运动。

意见建议:建议多以清淡易消化的的食物,多吃水果,蔬菜含维生素高的食物,禁忌油腻刺激的膨化食品,坚持每天适量锻炼身体,如跑步,游泳等有氧活动。

2015-04-18
梁瑞宁
梁瑞宁 职称:主任医师
江西省中医院 中医妇产科
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问题分析:一米72你的体重是130斤应该不胖吧你为什么要减到90多斤呢

意见建议:体重过轻或者过重对身体都是不好的您一米72如果体重减到90斤应该就很瘦了吧太瘦了也不好的

2015-04-18
张京春
张京春 职称:主任医师
西苑医院 中医心内科
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问题分析:成年女性的体重标准是身高减去110;你的情况不能诊断肥胖,可以适度调理。解除心理压力,保持良好心态,养成正确的睡眠方式;

意见建议:最健康、最基本的方法就是注意饮食规律,低蛋白、低脂肪、多纤维进食,适度加强运动,每天有效消耗,可以配合使用左旋肉碱。

2015-04-18
李丽丽
李丽丽 职称:住院医师
甘肃中医学院附属医院 中医皮肤科
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问题分析:身高1米72体重130斤我想尽快减肥减到90多斤,首先测量一下体重指数,判断是营养标准、超重还是肥胖。

意见建议:1、控制饮食;2、每天漫步走;3、选择适中抗血糖的减肥药

2015-04-18
李东凌
李东凌 职称:主治医师
宜昌中医院 中医外科
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问题分析:你好:建议你采用运动的方法减肥首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体积累的脂肪坚持下来就能成功瘦身

2015-04-18
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我是哈尔滨的我的名字叫王佳佳身高
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