问题分析：你好，这个年龄阶段手淫是正常的，一般手淫频率为一月4次为宜，过频容易造成失眠，精神萎靡，头晕耳鸣。手淫导致的精神分裂的可能性不太大，主要是你内心欲望和手淫后的后悔造成了内心的纠结。心理指导：建议先去医院做一些简单的体检，排除器质性病变后，要树立自信，制定戒除手淫计划，可以从易到难，充实自身生活，尽量减少沉浸在手淫快感和欲望的漩涡中，通过充实自己转移注意，祝你生活愉快。

问题分析：您好，鉴于您的年龄，25岁，此时有性需求是正常的。所以不要把手淫看做是罪恶的事情，增加心理压力。另外，手淫与精神分裂没有相关，不会引起精神分裂。心理指导：建议您平时多穿宽松的衣服，增加运动，转移注意力。不要在手淫之后责骂自己，只要慢慢减少就好。

问题分析：我觉得手淫对身体也没有太太大的负面影响，但是问题是不要过度了，需要掌握好一个限度。超过了一定的限度，可能会起到副作用，当然对身体健康，包括心理健康可能会造成非常严重的影响。适度手淫，可以释放内心的压抑和紧张，对身心健康是有好处的。相比较通过淫乱来缓解自己的性压抑，可以说是绿色的，健康的一种方式。

意见建议：建议自己还是需要通过这件事的发生，意识到自己自控能力差的一面。因此，加强学习，提高自己的思想认识和自控能力，尤其是学习学习心理学，对于改变自己错误的思想认识，提高自己的心理健康水平，都是有积极的作用和深远意义的。同时建议你一定要有自己的事业，也需要选择适合自己的生活方式。从事业的成功和生活的满足来获得一种内心的愉悦和享受。我想自己手淫的恶习就会慢慢减弱和消失的。