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减肥之后,外形没有变化,只是减了体重而已

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

减肥之后,外形没有变化,只是减了体重而已,肉很松怎么办曾经的治疗情况和效果:每天该怎么锻炼呢

张善东
张善东 职称:副主任医师
北京同仁医院 中医按摩科
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问题分析:你好,减肥有一个过程,不可能一减肥,把体型就好看了,因为身体塑形有一个时间段,

意见建议:目前来说已经体重下降的是有效果的,所以你应该继续保持,还可以练练瑜伽,

2015-04-16
黄日龙
黄日龙 职称:主治医师
安徽省中医院 针灸科
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问题分析:像你目前的情况是需要每天进行慢跑训练。然后晚上有时间可以坐一坐瑜伽或者体操。

意见建议:前者是为了减轻您的脂肪。后者是为了对你的身体进行塑形。

2015-04-16
谢仁辉
谢仁辉 职称:主治医师
邵阳市中医院 中医肿瘤科
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问题分析:您好,根据您的简单描述及中医角度分析,您这种情况可能是由于脾虚或者气虚导致的虚胖,所以肌肉松弛。

意见建议:建议您增加运动,可以请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理,同时可以配合针灸按摩进行调理。

2015-04-16
姜学连
姜学连 职称:主任医师
滨州医学院附属医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:您好,减肥时必须配合运动才可以,否则肌肤是松弛的,推荐:跑步最低40分钟口服维生素C跑步有着数不清的益处:减少患心脏疾病、糖尿病、癌症、中风的危险;降低血压,提升高密度胆固醇的含量;帮助减脂、保持体重;提高肌肉质量、强壮骨骼

2015-04-16
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减肥之后,外形没有变化,只是减了体重而已
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