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宁红新效减肥茶有效吗?可以减多少?...

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性别:女 年龄:40岁

病情描述:

宁红新效减肥茶有效吗?可以减多少?...我不想做运动长肌肉!曾经的治疗情况和效果:觉得自己越减越肥!

曹炜
曹炜 职称:主任医师
广安门中医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:健康指导:你好,减肥不建议服用任何减肥药物来进行,对身体有副作用。建议通过合理控制饮食加运动来健康减肥。饮食需要做到多样化,每天20多种,多蔬菜水果少油腻少盐,运动方面建议每天每次锻炼半小时以上。

2015-04-17
张立平
张立平 职称:主治医师
新疆自治区中医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:健康指导:您好,减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品,根据您的情况想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法。每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。希望我的回复对您有所帮助。祝您减肥成功。

2015-04-17
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