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请问老是便秘吃什么才能很好的长

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

请问老是便秘吃什么才能很好的长期解决这问题?我有时差不多要一星期一次的

宋浩明
宋浩明 职称:副主任医师
上海市同济医院 心血管内科
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问题分析:要养每天成定时排便的好习惯,还有就是改善生活方式,从根本上彻底摆脱便秘。

意见建议:要改善饮食,多吃粗粮,少吃细粮,多吃蔬菜水果,多喝水,不要久坐,要增加每天的运动量,促进肠胃运动。每天起床前喝杯温开水,效果会更明显。

2015-04-15
刘英明
刘英明 职称:副主任医师
海军总医院 心血管内科
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问题分析:不知道你便秘的原因是什么,有没有看过医生或做过相关检查

意见建议:饮食上可以多吃水果蔬菜,可以多吃香蕉,实在不行可以吃一些导泻药物,做好找出便秘原因,可以行肠镜检查

2015-04-15
魏永利
魏永利 职称:副主任医师
临沂市人民医院 感染内科
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问题分析:中医把便秘分为寒热辩证,热秘常伴有上火症状,比如口干口渴,腹部胀满疼痛,大便干结,寒秘主要由于体内寒气太重,肠胃蠕动速度变慢导致,除大便不出无其他特别难受的症状。????????????

意见建议:女性常见的便秘以寒秘为主,可以用中药进行调理,以温脾汤为主,平时可以多吃蜜糖来增进润肠通便的效果。

2015-04-15
辛春雷
辛春雷 职称:副主任医师
济宁第一人民医院 血液内科
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问题分析:你好,长期便秘可以吃福松来缓解。但最好通过合理饮食,适量运动来解决。

意见建议:建议每天早起空腹喝一杯蜂蜜水,多吃高纤维的蔬菜水果,每天做适量运动,每晚用手或刮痧板按摩小腹。多喝水,不吃辛辣热性食物。

2015-04-15
张志伟
张志伟 职称:主治医师
汾阳医院 消化内科
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问题分析:这种情况首先得明确便秘的病因,这种情况可能是不吃新鲜蔬菜和水果,不吃粗粮,内分泌紊乱等引起的,也可能是痔疮、肛裂、直肠息肉、肠道肿瘤等引起的,还是需要做做相关的检查比如直肠指诊、结肠镜等进一步明确病情

意见建议:首先得针对具体的病因治疗这样效果比较好,可以吃些润肠通便的的药物比如通便灵,如果有肠道占位性病变可以考虑手术治疗,平时要多吃新鲜蔬菜和水果,多吃粗粮,多喝水,多运动,保持大便通畅

2015-04-15
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请问老是便秘吃什么才能很好的长
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