问题分析：你好，根据你的情况来看，可能是由于长期心理压力大，情绪低落悲观，多疑多虑，担心害怕导致的不良状态。心理指导：有焦虑抑郁及疑病倾向，是心因性的问题，可到当地正规的心理机构接受专业的检查与测量，确诊目前的症状性质及严重程度，并通过一个阶段的定期心理治疗可改善病因与症状。平时多加强自我调整，凡事多看好的一面，缓解不良情绪。

问题分析：你好，很高兴为您解答，根据您的描述，是对于自己抑郁症担心，不知道怎么缓解心理指导：我的建议是，放宽心情，不能总是纠结在这种病上。做些自己喜欢的事。

问题分析：抑郁症的表现是：心情持续低落，对周围事物没有兴趣，思维变缓等。心理指导：从你描述来看，你的焦虑心理多于抑郁心理多。焦虑对外界没有安全感，总是担心这担心那。焦虑是因为我们对自己没有信心，不知道自己做的事情是对是错。找出自己的价值，一个人的价值感越重，越不会迷失自己。

问题分析：你好，不知你说抑郁症有什么依据吗，抑郁症是器质性疾病，需要医学临床检验确诊的。心理指导：从你的表现不是抑郁症的表现，抑郁症不会担心这担心那，而是对什么都没有兴趣。