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我身高145体重134,超胖了主要是肚

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我身高145体重134,超胖了主要是肚子那里鼓鼓的不知道是不是以前吃西药吃多了的副作用,现在很难减下来我身上都长了好多的肥胖纹了我的胃不怎么好身体素质挺差的曾经的治疗情况和效果:没有发现

曹军
曹军 职称:主治医师
日照市中医院 中医肛肠科
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问题分析:健康指导:努力减肥别担心建议每天做3组仰卧起坐,每组做30个,做仰卧起坐减肚子同时也可以配合慢跑一起,再加上高抬腿,这对消耗肚子脂肪很有效果,推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等

2015-04-13
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