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心里老是有事总焦虑紧张,该怎么办

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

最近学车,跟一块的几个学员比起来学的不好,上学期间没精神,上课也不想听,总感觉心里有事,总想着怎么学才能赶上他们,心里怪难受的,一到驾校又各种不想去,去了练习的时候,总紧张,回来心里开始想怎么办怎么办,唉,觉得自己智商都有问题了

罗玮
罗玮 职称:住院医师
湖北省中山医院 精神科
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问题分析:是一种精神压力过重的表现

意见建议:根据所描述的只要放下一切都会好的,不必太在意

2015-04-17
李爱萍
李爱萍 职称:主任医师
山西大医院 精神科
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问题分析:根据你的描述一般属于思虑过度所致的症状

意见建议:建议注意清淡饮食心态平和适当喝水积极乐观自信即可

2015-04-17
王安文
王安文 职称:副主任医师
回龙观医院 精神科
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问题分析:也许是因为压力,也许心理有什么事让自己很难过,积极调节生活模式,忙碌起来,充实起来,有目标。

意见建议:你要转移注意力,多听听歌,能舒缓人的情绪,做些轻松愉快的事,让自己慢慢的变开心,那么症状就会得到大的缓冲。

2015-04-17
郑金炽
郑金炽 职称:主治医师
泉州第三医院 精神科
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问题分析:你好!根据你所描述的情况来看,考虑你这是心理疾病引起的。

意见建议:建议你心态要保持好,不要总觉得别人比你好,你也有你自己的长处。祝你健康!

2015-04-17
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心里老是有事总焦虑紧张,该怎么办
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