您的当前位置:首页 > 其他科室

想减肥但是一直减不下来怎么办

已回复
性别:女 年龄:28岁

病情描述:

想减肥但是一直减不下来怎么办

何秀兰
何秀兰 职称:主任医师
北京东方医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:健康指导:你好,减肥的话除了选对方法最重要的还是得有毅力这样才会减肥成功的,我个人建议您养成良好的饮食习惯和运动习惯,这样不仅对于瘦身包括以后身材的保持都是很有好处的,而且对于身体健康也有好处。

2015-04-16
马增斌
马增斌 职称:主治医师
北京医院 针灸科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:您好,运动对减肥的效果最好,药物是不能真正达到减肥的目的的。您可以在饭后一小时,快步走20分钟左右,最有利于减肥。

意见建议:多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

2015-04-16
秦国政
秦国政 职称:主任医师
云南省中医院 中医男科
向他提问已帮助用户:71        评价:0

问题分析:以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法:1.每天烫脚,促进血液循环。与此同时按摩一下腿部,给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。3.把你的零食全部换成水果,每天最少8杯水。4.合理饮食很重要,不要盲目的节食,容易起反效果。

意见建议:5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法,但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物。

2015-04-16
考希良
考希良 职称:副主任医师
山东省中医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:健康指导:你好:减肥就是个坚持的过程建议你平时坚持下来,还有就是平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食多吃蔬菜水果等清淡易消化食物三餐要多以粗食为主,平时坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳等

2015-04-16
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
想减肥但是一直减不下来怎么办
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字