您的当前位置:首页 > 其他科室

有没有最简单的减肥方法,不要太辛苦的,像

已回复
性别:女 年龄:37岁

病情描述:

有没有最简单的减肥方法,不要太辛苦的,像节食运动啊,那些就算了。最好是快速有效的

罗宏宾
罗宏宾 职称:主治医师
浙江省中医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:如果你不想要通过健康的减肥方式进行减肥的话,那可以采用抽脂减肥或者是喝减肥茶等方式来进行,但是对身体有一定的伤害。

意见建议:你可以进行抽脂减肥,一般见效比较快,或者是可以喝减肥茶,不过这些减肥方式不仅对身体有一定的伤害,还容易反弹,健康的减肥方式见效比较慢,但是安全,就是你说的合理的控制饮食,再加上运动。

2015-04-22
王小娟
王小娟 职称:主任医师
湖南省中医附一医院 中医消化科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:您好临床上对于减肥主要根据自身的肥胖类型选择适宜方法和药物,临床上肥胖症主要分为:单纯性肥胖症和继发性肥胖症两型。对于您的这种情况临床上一般多见于单纯性肥胖症的可能。

意见建议:临床上科学合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主,只有二者的结合才能达到理想的减肥效果,对于减重不要轻信所谓的快速减肥方法易对身体造成损害。

2015-04-22
龚亚斌
龚亚斌 职称:副主任医师
上海龙华医院 中医肿瘤科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:健康指导:可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。

2015-04-22
杨飞
杨飞 职称:住院医师
山西省中医院 中医按摩科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:您好!根据您所说的情况,像节食运动啊,建议不要使用这个方法,以免引起副作用!

意见建议:建议您要健康减肥,要健康饮食,同时注意避免高油,淀粉类,高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑,跳绳等,但一定要有运动量,并要坚持。

2015-04-22
梁宜
梁宜 职称:副主任医师
浙江省中山医院 针灸科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:健康指导:减肥实际上就是将您多余的脂肪和蛋白质当成能量消耗出去,人体每日摄入的食物总热量小于消耗的热量就可以达到减肥的目的,您可以采取一些中医针灸或者拔罐的减肥方式,这些方式主要就是抑制您的食欲,如果您再加上一些锻炼效果会更佳。

2015-04-22
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
有没有最简单的减肥方法,不要太辛苦的,像
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字