觉得自己有强迫症和焦虑症,不知如何释压?
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问题分析:心理分析:您好,根据您的描述,您的自我觉察力还是很强的,能清醒的意识到问题所在并能有效分析。您说小时的经历造就了您一种奇怪的性格,具体奇怪表现在什么方面呢?心理指导:您的这种焦虑与不开心应该是持续有很长时间了。主要是由于您的性格引起您的焦虑,而您性格的塑造与形成又跟您小时候的经历有紧密关系,所以从源头抓起,要改变您现在的焦虑,建议您找心理咨询师进行心理治疗,从深层分析您幼时的经历对您性格成长的阻碍。
2015-04-16
问题分析:心理分析:你好,根据你所说的情况,你的情绪状态总是处于焦虑、抑郁这些负面情绪中,而这些都与你小时候的经历对你性格的影响有关,所以并不是短时间能解决的,需要慢慢改善。心理指导:建议去专业的心理咨询机构接受长程的心理辅导,慢慢改善性格,才能改变由此引发的一些不合理的想法和认知。
2015-04-16
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