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以前身材很好,穿啥都好看,现在肚子越来越

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

以前身材很好,穿啥都好看,现在肚子越来越大,不知道为什么,怎么减肥?女,11岁,以前身体状态良好,这次病情:1.肚子变大2.跑步时痛曾经的治疗情况和效果:没有

谢榆
谢榆 职称:住院医师
江苏省中医院 中医风湿免疫科
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问题分析:健康指导:腹部减肥,首先控制饮食,均衡营养合理膳食增加运动,从而更好的展现曲线美。调整作息习惯。晚上不熬夜,不吃辛辣油腻食物,如果是长期坐办公室的人员,晚饭用蔬菜和水果代替,就不要吃主食了。然后,腹部按摩法用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30~50下,每天按摩1次。晚上临睡前做这个动作,持之以恒可以减去腹部的赘肉。

2015-04-14
辛凯旋
辛凯旋 职称:主任医师
山东省交通医院 中医综合科
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问题分析:考虑是不良饮食习惯和不经常运动导致的肥胖。要改掉这些习惯身材就会好了。

意见建议:建议多做运动,每天坚持跑步。平时不要吃零食和甜食,多吃水果蔬菜。青春期身体发育时保持这样随着身体的逐渐长高,肚子就会小了,身材就苗条了。

2015-04-14
陈博
陈博 职称:主治医师
上海曙光医院西院 中医骨科
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问题分析:健康指导:根据你提供的信息,如果想要瘦下来,需要采用科学的方法,平时注意饮食吃的要清淡,多吃白菜,芹菜,胡萝卜等蔬菜,不要吃油腻辛辣刺激的食物如辣条,油炸羊肉串,烤鸡,油炸带鱼等食品。还有每天坚持半个小时以上的有氧运动,可以帮助很好的燃烧脂肪,有减肥的作用。

2015-04-14
戚团结
戚团结 职称:副主任医师
北京中医医院 中医肝病科
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问题分析:可能是由于肥胖引起的,没有什么大问题的。肥胖之后,脂肪很容易在腹部堆积,还有腹腔内的脏器也会有脂肪附着,所以腹部会比较大。

意见建议:可以通过运动减掉腹部脂肪,如俯卧撑、跳绳等。也可以进行针灸减肥,效果不错。

2015-04-14
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以前身材很好,穿啥都好看,现在肚子越来越
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