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16岁还可以长高吗,也想减肥

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

你好,今年16岁了,体重有点超标,父母现在晚饭都不让我吃了,控制体重,说不能任其发展,不想让我变成一个大胖子,可是有时候我实在是坚持不了,饿的时候就会偷着吃,我个头不算太高,我还会长吗?

李玉峰
李玉峰 职称:副主任医师
东直门医院东区 中医心内科
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问题分析:你好!判断有无生长空间需要看骨垢线是否已经闭合,如骨骺线已经完全闭合就没有多少生长空间了。

意见建议:青春期控制体重的方法主要是运动和调整饮食结构,建议您平时多吃蔬菜水果和粗粮等低热量食物,减少糖类和脂肪摄入,多做运动,可以去医院拍摄左侧膝关节平片了解骨骺线情况。

2015-04-13
齐丽晶
齐丽晶 职称:主治医师
深圳市中医院 中医妇产科
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问题分析:健康指导:你好,一般女孩子到十六岁就长得很缓慢或者就停止生长了,您现在体重超标一定要注意控制肥胖也影响增高的,建议平时坚持做有氧运动,饮食上要管住嘴巴,晚餐可以少吃些,不吃饭也容易暴饮暴食对减肥不利,希望对你有帮助。

2015-04-13
房繄恭
房繄恭 职称:主任医师
中医科学院针灸医院 针灸科
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问题分析:健康指导:你好,16岁正处于生长发育期,当然可以长高,但是在饮食方面要多摄入高蛋白食物,如奶类、豆类、肉类、蛋类等等,保证足够的钙和优质蛋白的摄入,同时多吃蔬菜水果,用薯类替代部分主食,另外需要加强运动,适当的负重运动有利于钙沉积于骨骼,最好每天锻炼一小时左右。

2015-04-13
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16岁还可以长高吗,也想减肥
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