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你好。我吃了很多 都没有用但是我就是...

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

你好。我吃了很多 都没有用但是我就是很想瘦下来

柏正平
柏正平 职称:主任医师
湖南省中医药研究院附属医院 中医综合科
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问题分析:你好,吃了很多减肥药啊你现在的身体还好吗?减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

2015-04-22
张培彤
张培彤 职称:主任医师
广安门中医院 中医肿瘤科
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问题分析:肥胖的原因就是饮食过多身体不能完全的消耗就会形成脂肪的,造成肥胖的。

意见建议:所以建议你的这个减肥可以通过,一个就是节食,进行的,还有就是增加你的身体的运动量来解决的。

2015-04-22
罗宏宾
罗宏宾 职称:主治医师
浙江省中医院 中医皮肤科
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问题分析:您好:一般情况下减肥药物只能在短期内引起机体体重下降,长期食用不仅对健康不利,还容易反弹,建议您想要减肥的话,比较好是通过运动加控制饮食的方法,每天坚持跑步每次不低于半个小时,也可以做打球运动

2015-04-22
李春根
李春根 职称:主任医师
东直门医院 中医骨科
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问题分析:如果你想要减肥的话,比较好不要使用减肥药,容易反弹,而且对身体有一定的伤害,可以通过合理的控制饮食,再加上适当的体育锻炼,长期坚持就会有减肥效果的。

意见建议:一日三餐比较好定时定量,饮食以清淡为主,不要吃太油腻的食物,在加上每天可以进行晨跑,中午可以做瑜伽运动,晚上睡前可以做上下蹲,狂蹬空中自行车等运动,长期坚持就会有很好的减肥效果的。

2015-04-22
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你好。我吃了很多减肥药都没有用但是我就是...
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