问题分析：抑郁症复发率是非常高的，建议到心理科选择抗抑郁药物治疗

意见建议：平时多寻求支持，通过聊天，运动等及时宣泄不良情绪，多看看事情好的一面

问题分析：抑郁症的原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况，都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣，所以需尽早治疗。需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治疗，如果严重需去医院的心理科就诊，配合心理治疗，都可以逐渐逐渐全愈的。

问题分析：看看能不能先换个环境，轻松一下心情，或许换个心情，对现在的事情看法也会不一样呢。也可以学会面对压力。用一些办法暗示鼓励自己。

意见建议：也可以通过体育锻炼强健体魄的同时也强健我们的心理。如果影响了睡眠，建议吃一些宁心安神的药物，比如什么口服液之类的，会有一些作用，如果你的焦虑很严重的话，建议去看心理医生。

问题分析：感觉很累及精神不好，睡眠不好考虑是属于气血亏虚引起的心脾失养。可以使用点滋补气血的八珍胶囊。

意见建议：建议白天加强锻炼，多到户外活动活动，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点，慢慢就会改善。