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白米醋是否能减肥呀?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

白米醋是否能减肥呀?

想得到什么帮助:

比较好的减肥效果

张燕生
张燕生 职称:主任医师
北京东方医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:16        评价:0

问题分析:肥胖的主要原因是摄入的热量多于消耗的热量,多余的热量转化成脂肪就会引起肥胖。你所说的白米醋有这样的效果吗?

意见建议:要想减肥还是要经过科学的及时和合理的运动来达到目的。

2015-04-20
王亚冬
王亚冬 职称:住院医师
重庆市中医院 中医乳腺外科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:您好,白米醋没有减肥作用,减肥最主要的是做好两方面,运动和饮食。其中运动要选择有氧运动,比较好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次,每次半小时以上,另外跳健身操,跳绳都是很好的运动。

意见建议:饮食方面注意一定不能节食,早餐可以多吃点,午餐和晚餐最多八成饱,戒掉高热量的食物,比如甜食,饮料,油炸或膨化食品,多吃富含蛋白质的食物,多喝水,保证睡眠。

2015-04-20
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