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我现在23岁,我最近一段时间总是有点便秘

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我现在23岁,我最近一段时间总是有点便秘,我想吃点什么可以拉肚子,这样还可以减肥呢?请问吃什么可以拉肚子?

程育博
程育博 职称:主治医师
北京燕化医院 心血管内科
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问题分析:你好,便秘是很普遍的现象,在日常的饮食中要多吃含膳食纤维含量丰富的食物,如南瓜、红薯、青菜等,多吃酸奶帮助调节肠道内环境,多吃具有润肠功效的食物,如蜂蜜水、香蕉,适当的运动也可以促进肠道蠕动帮助排便。

2015-04-18
周亚峰
周亚峰 职称:副主任医师
苏州大学附属第一医院 变态反应科
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问题分析:你好根据你所描述情况便秘会导致面部色素增多腹部胀满口臭影响深远必须积极注意积极预防

意见建议:建议平常多喝水多吃蔬菜和水果及粗纤维食物多运动不但可以减肥还可有效预防便秘养成定时排便便前坐浴习惯可口服肥儿丸或麻仁丸三黄片效果可靠借鉴

2015-04-18
鲁明
鲁明 职称:主任医师
北医三院 神经内科
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问题分析:很多原因可以导致便秘,如果是疾病导致的便秘,是需要治疗原发病的,不能只通过腹泻的方式来改善便秘,这等于是又加了一种症状,痔疮是年轻人比较常见的便秘原因,其他肠道疾病也可能引起;

意见建议:建议先检查排查有无疾病导致的便秘,可以先做个肛诊,看有无痔疮,如果没有痔疮,根据检查情况制定治疗方案;

2015-04-18
主鸿鹄
主鸿鹄 职称:副主任医师
北大人民医院 血液内科
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问题分析:你好:你可以吃点泻药,还有就是平时养成良好的饮食习惯平时少吃酸辣肥腻等刺激性食物平时多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的方法如鸡蛋牛奶等,平时养成良好的饮食习惯不要熬夜保证睡眠充足,另外每天各种适量运动如跑步羽毛球等来增强体质

2015-04-18
郑德仲
郑德仲 职称:住院医师
南医三院 心血管内科
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问题分析:一般对于拉肚子来帮助减肥,这种想法是不正确的,首先要注意,腹泻减肥只是表面上,实际上没有减肥效果。而且还会不会伤害肠胃。平时建议要多吃水果蔬菜。适当煲点槐米猪大肠汤喝,避免久坐,适当运动。

2015-04-18
毛志国
毛志国 职称:副主任医师
长征医院 肾病内科
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问题分析:你好,你现在23岁,最近一段时间总是有点便秘,这种情况是你饮食不当,形成的粪便少喝排便不规律引起的。

意见建议:你现在可以适当的多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的多活动,每天按时排便,这样就可以缓解便秘和减轻体重。

2015-04-18
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我现在23岁,我最近一段时间总是有点便秘
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