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过午不食可以减肥么??

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

没吃东西就喝水喝点牛奶瘦了六十斤

史晓光
史晓光 职称:主任医师
东直门医院 中医外科
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问题分析:你好,是可以的,减肥最健康的方法是饮食加运动来调节,减肥药不建议你吃的,因为减肥药不但伤害我们人体的胃肠道而且还很容易反弹的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了,多吃蔬菜和水果,早餐正常吃,午餐吃七分饱,晚餐可以不吃的,而且晚上五点之后你就不要再吃任何东西了。在运动方面你需要注意的每天坚持运动二小时,直到你出汗为止。

2015-04-24
吴传容
吴传容 职称:住院医师
绵阳市中医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:5        评价:0

问题分析:不知道您的挤出体重是多少,就减下去了60斤。古人确实有过午不食的一种说法,这个需要根据实景情况出发,一日三餐是最合理、科学的饮食规律,不建议您这样节食。

意见建议:过度节食容易对身体造成伤害。比如低血糖、营养不良、贫血,减肥过快还容易造成肾衰、酮症酸中毒等。建议您合理、健康、科学地减肥。

2015-04-24
王素霞
王素霞 职称:副主任医师
杭州市中医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,容易造成营养不良,胃病的情况,应该是通过科学方法进行减肥,合理饮食,体育锻炼等

意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,检查运动,不能盲目节食,应该的多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,合理搭配饮食,控制高热量食物摄入的,避免造成咽炎不良等情况

2015-04-24
刘永芳
刘永芳 职称:主治医师
九江市中医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,不建议绝食,三餐还是要正常吃,但是可以减半,早餐和午餐多吃点豆制品,午餐可吃一些瘦肉、鱼肉等,晚上不吃碳水化合物类的食品,类似米饭、面包、面条之类的,可以改食用新鲜的蔬果,但蔬果多寒凉,胃寒的人要少吃。

2015-04-24
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