问题分析：你好，你的心情我可以理解，就像身体生病的人没力气干活一样，你现在是精神状态处于一种生病的状态，所以没有精力去面对新事物。心理指导：第一步的确是很难的，万事开头难，但只要成功迈出第一步，你做之后的事情就会容易得多，你可以先试着在家做一些活动，找找投入精力做事的感觉，然后尝试出门，多去接触外面的世界，不要老在家呆着，适应之后再去上班，循序渐进。

问题分析：面对新的环境，新的事物，我们都会如婴儿般的不知所措和有些害怕、彷徨。心理指导：您可以找当地的咨询师进行咨询，来进行承载您的焦虑。我们需要在困难的时候求助，像孩子一样的像父母求助，如同对孩子要在他发展的过程中间给他肯定，如果他搞不定的话就给他帮忙。这样长大的人敢往前冲又不对自己的弱小而感到羞耻。