问题分析：你好，精神类药物不要随便吃，从你的描述来看，问题的起始是源于压力，那么问题在哪就从哪出发。心理指导：饮食上保证健康，多吃水果蔬菜，更需要的是让他减压，生活中出现问题最怕的就是不去寻找解决方法，其实压力大也反映出别的状况，比如生活没有目标、迷茫，自我期待与现实差距太大，太过在意别人的想法等，可能夫妻间交流这些比较困难，如果不能很好的交流，建议和心理咨询师聊一下。

问题分析：你好，这种情况知识因为相关生活时间所导致的情绪变化，不属于抑郁症的。

意见建议：建议保持良好的心态，放松自己，不要有太大压力，保持良好的睡眠，多参与一点运动发泄心中的不快即可。

问题分析：你好，抑郁症通常是由于患者个性敏感脆弱，加上现实压力，易激发不良情绪，低落悲观，精神抑郁的表现。心理指导：是心因性的问题，药物只是一个方面，建议在服药期间，应保持定期复查，在医生指导下对症调整用药，确保治疗有效安全。同时，应到当地正规心理机构接受一个阶段的心理治疗，可逐步改善病因，避免进一步严重及复发，平时多加吃新鲜果蔬，结合运动，增强体质，提高睡眠质量，保持情绪稳定。

问题分析：你好，抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲睡眠差等，需要抗抑郁药物治疗。

意见建议：建议如果药物治疗效果不好，可以考虑联合用药，或者联合心理治疗，难治性的还可以在医院做电休克治疗。食物方面清淡合口就行，可以尝试吃些巧克力。

问题分析：我觉得长期超负荷的工作，对健康肯定是有损害的。同时长期的精神紧张和压力大，也可能会诱发心理问题的出现，甚至是精神障碍的发生。因此，从方方面面去注意，是可以有效预防各种疾病的发生的。

意见建议：食疗是恢复健康，预防疾病发生的有效手段和措施。建议多食用一些补肾强身的食品。比如，大枣，核桃，枸杞等。同时在饮食方面，也需要注重营养的合理搭配。主食、水果、水彩和肉类，都是需要全面去摄入的。