您的当前位置:首页 > 其他科室

半年体重增加3公斤,我想减肥!

已回复
性别:女 年龄:28岁

病情描述:

半年体重增加3公斤,我想减肥!

贺应林
贺应林 职称:住院医师
江西省中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:健康指导:能让你瘦得健康又长久的减肥法,才称得上是效的减肥法,而秘诀就在于运用控制饮食的方法,聪明地摄取足够的“营养”、减少“热量”的吸收,达到既减肥又强身的功效。多吃水果蔬菜多喝水。不吃零食,少吃高热量食物。适当的做一些简单的有氧运动。比如跑步,跳绳爬楼梯

2015-04-23
曾意荣
曾意荣 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:最佳的减肥办法是运动加控制饮食。最好不要吃减肥产品都有副作用对身体不好还会反弹。

意见建议:多吃水果蔬菜多喝水。不吃零食,少吃高热量食物。适当的做一些简单的有氧运动。比如跑步,跳绳爬楼梯。

2015-04-23
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
半年体重增加3公斤,我想减肥!
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字