问题分析：你好，根据你的情况来看，通常与你个性敏感，习惯多思多虑，凡事爱往坏处想，悲观低落，烦躁压抑的表现。心理指导：是心因性的问题，属情绪情感类的心境障碍，平时多加强自我调整，凡事多看好的一面，减轻心理压力，结合运动锻炼，增强体质，提高睡眠质量，保持情绪稳定，配合治疗。如果比较严重应考虑到当地正规的心理机构接受一个阶段的心理治疗可改善。

问题分析：你好：这种现象有多长时间了，在什么情况下加重又是在什么情况下减轻、是持续存在还是间断存在，从你的表述方面来看、存在有抑郁倾向。

意见建议：建议你：多参加集体项目活动，如：同学、朋友们集会。把烦恼和不快通过说或写的方式把它释放出去，千万不要把它憋在心里。适当的时候逛逛街、逛逛商场，晒晒太阳。把自己的目标不要定的太高、跳跳脚能摘取即可。不要和别人攀比要和自己的过去相比。多回忆快乐的往事、多做一些自己感兴趣的事情。上述方法供你参考。

问题分析：我觉得抑郁症主要表现为情绪的持续低落，同时也会伴随有行为的退缩，自我否定，认知偏差，兴趣减退和食欲下降等。一般抑郁症的发病，有性格的原因，同时与环境因素，社会因素，身体素质和遗传因素等许多的方面有关。

意见建议：因此，树立整体观念，从方方面面去进行调理和完善，是消除抑郁症的主要手段和措施。同时也需要借助抗抑郁药物的治疗来帮助患者控制病情的发展。因此，加强营养，多锻炼身体，适当做一些家务，丰富自己的业余生活，好好学习心理学，注重广泛的社会实践活动，把自己的工作和生活安排好，等等。

问题分析：你好，抑郁症是神经症的一种，多是以持续的心情低落、思维迟滞、行动迟缓、消极悲观、对任何事情提不起兴趣、厌世甚者自杀的倾向为临床症状，如果你有过以上的症状且时间超过三个月，是不排除抑郁症的倾向的。心理指导：抑郁症的治疗多是以药物和心理治疗相结合，如果诊断出抑郁症，建议是积极配合医嘱进行治疗。自身的方面需要注意的是，不要过度的担心害怕，正确的认识看待，并且在日常生活中，注意缓解自己的不良情绪。祝早日康复。