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爆发力和弹跳力有关系吗?

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性别:女 年龄:39岁

病情描述:

问题描述:爆发力和弹跳力有关系吗?

申英末
申英末 职称:主任医师
北京朝阳医院 特色医疗科
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问题分析:你好,你说的爆发力和弹跳力是很大的关系,爆发力小了弹跳力就会减小,同时还和腰部力量有很大的关系。

意见建议:建议可锻炼腰部力量,爆发力要在专业的老师指导下进行锻炼,希望能帮助你!

2015-04-27
马洁
马洁 职称:副主任医师
秦皇岛妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:健康指导:建议患者饮食宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。应多食用可提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力。当归煮鸡蛋,患者食用的话是具有补益气血的作用的哦,鸡蛋所富含的营养也是可以为患者补充丰富的卵磷脂与不饱和脂肪酸,氨基酸等人体必须的营养元素的。

2015-04-27
杨赓
杨赓 职称:副主任医师
安贞医院 急诊科
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问题分析:健康指导:你好,根据你提供的情况,建议平时可以自己多多运动练习这种力量,建议平时养成好的生活习惯,多运动,建议平时清淡饮食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

2015-04-27
陈德勇
陈德勇 职称:主治医师
高州市人民医院 重症监护室
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问题分析:健康指导:您好,有关系,都是需要一定的高密度的肌肉的,弹跳主要是韧带,肌肉,关节发力起作用,爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力,力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。都需要好好锻炼肌肉的

2015-04-27
闫凤杰
闫凤杰 职称:主任医师
吉林省中医院 急诊科
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问题分析:健康指导:有关系。爆发力是肢体运动是肌肉以极短的时间,尽快的速度收缩所产生的均有快速特征的力量,它给运动部位以很大的加速度,使肌体引发显著的速度变化.人体运动产生爆发力的大小,取决于肌体运动的加速度.因此,要发展爆发力,必须遵循增大肌肉的收缩力和极短工作时间的原则.

2015-04-27
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爆发力和弹跳力有关系吗?
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