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现在市面上什么减肥产品好?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

现在市面上什么减肥产品好?

李忱
李忱 职称:主治医师
北京协和医院 中医综合科
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问题分析:你好,科学饮食计划:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。

意见建议:建议每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。祝你健康

2015-04-30
张燕萍
张燕萍 职称:主任医师
西苑医院 中医呼吸科
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问题分析:健康指导:你好,建议你可以考虑一下左旋肉碱类减肥产品。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红肉是其的主要来源,对人体无毒副作用。主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,而不减少水分和肌肉。

2015-04-30
黄萍芳
黄萍芳 职称:主任医师
浙江省中医院 中医五官科
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问题分析:减肥比较好不要使用减肥产品都有副作用,对身体不好,停药后还会反弹。

意见建议:减肥最佳的办法就是运动加控制饮食。多吃水果蔬菜,多喝水,不吃零食,少吃高热量食物。适当的做一些简单的有氧运动,比如跳绳跑步。简单有趣。

2015-04-30
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