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有效减肥方法

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

有效减肥方法是什么啊?我这个人是比较胖,是天生的,喝水都胖,怎么办?有谁知道有效减肥方法是什么?真的好想减肥去找一个男朋友啊!真的

朱先康
朱先康 职称:主任医师
江苏省中医院 中医儿科
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问题分析:有效减肥方法睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点,坚持下来定能取得意想不到的效果.爱美之心人皆有之,几乎女孩子都有减肥的想法,但是减肥的方法一定要适用,要科学减肥.目前最快的减肥方法是要根据自身情况而定的.如果说你是要减肥的话,那么主要还是需要做运动的,因为一个人胖的话,那么主要的原因就是摄入的能量大于消耗的能力的,摄入能量的话是可以通过吃东西来获得的,而可以吃的东西是很多的,但是消耗能量的方式就是一种的,那么就是运动,有效减肥方法要有效减肥,那么就需要消耗的能量大于摄入的你好,根据你的描述,女生想了解有效减肥方法是什么,因此建议的话就是说你要减肥的话,那么需要你坚持每天大量的运动的,如果光通过改善饮食,那么肯定不可能的,因为你摄入的再少,那么也算摄入能量的,这样就会增胖的有效减肥方法:多运动。而且要少吃肥腻的东西。

2015-05-03
杜斌
杜斌 职称:主任医师
江苏省中医院 中医骨科
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问题分析:有效减肥方法广告上的效的减肥方法可多了,你去试一下吧有效减肥方法?其实想减肥的人大多数都知道能减肥,坚持就行了,减肥的真谛还是只有那五个字:少吃多运动.什么器械啊药品啊根本不起作用,别相信那种骗人的东西!只是现在的人能坚持的少了,所以就忘了减肥的根本是什么.你坚持就行了,效果好到你每天都看的见.祝你减肥成功,目前最有效的就是抽脂减肥,这是最快捷的途径,但不安全!!建议去健身房锻炼!!!多跑步啊,跑步最有效的,顺便说一下,药物不要使用都带有副作用。少吃。多运动。千万不要少吃多餐哦!这都是经验啊。。把自己的嘴管住。不吃油腻的事物。像什么烤串啊,嘛辣烫啊。油炸食品啊。小食品啊。不要吃。。在身体比较虚弱的时候可以吃一些。黑巧克力。补充体力。千万不要每天都吃糖啊。对于你提出的有效减肥方法是什么有什么这个问题上面已经为你解答了,希望你减

2015-05-03
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有效减肥方法
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