问题分析：你好，根据你的反应，失眠多半是平时睡眠不规律导致的内分泌失调。

意见建议：调理失眠建议在睡前喝些亦舒堂百合枣仁助眠茶调节，百合、酸枣对睡眠很有帮助。耐心调理的同时要注意规律的生活习惯，平时不要看片而影响了睡眠。

问题分析：保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理

意见建议：，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

问题分析：您好，失眠的症状主要跟用脑过度，过度劳累，心情烦躁等因素有关的，

意见建议：可以使用安神补脑液和甲钴胺胶囊进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，调整自己的作息习惯，避免劳累，