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如何恢复到以前的身材

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性别:女 年龄:48岁

病情描述:

生了小孩后体重一直增加,真苦恼曾经的治疗情况和效果:没有什么减肥经历

李向辉
李向辉 职称:主治医师
江苏第二中医院 中医骨科
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问题分析:你好,根据你提供的情况,主要是因为没有运动造成的,建议平时需要循序渐进的运动,建议可以少食多餐,把胃养好,平时不要暴饮暴食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。建议平时优质饮食,

2015-05-02
甘霖
甘霖 职称:主治医师
重庆市中医院 中医乳腺外科
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问题分析:很多女人在生完宝宝后都会出现肥胖等的问题的,生完宝宝后哺乳期过后是可以选择适宜的减肥方法的,可以通过适当的控制饮食的少吃一些富含油脂的食物的,适当的体育锻炼是可以达到效果的

2015-05-02
李乃芳
李乃芳 职称:主治医师
北京中西医结合医院 中医皮肤科
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问题分析:您好,首先您要从饮食方面改善,饮食上注意控制高热量食物的摄入,多食一些低脂肪含量,富含膳食纤维的食物,少吃零食,多喝开水,晚上睡觉前禁止吃东西,每天加强体育锻炼多跑步,有助于促进全身脂肪的运动

2015-05-02
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