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13岁男孩体重62公斤身高1.4米怎么减

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

13岁男孩体重62公斤身高1.4米怎么减肥

林咸明
林咸明 职称:主任医师
浙江省中山医院 针灸科
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问题分析:您好,根据孩子的年龄和身高,属于超重,十三岁正处于生长发育的关键时期,减肥要尤其注意方法,建议平时三餐少吃主食并用一定量粗粮和薯类代替。少吃油腻高盐食物,尤其是要杜绝零食和高糖饮料。肉类多用鱼肉代替。平时注意户外运动。希望可以帮到您。

2015-04-27
谷超
谷超 职称:住院医师
山东省中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:根据您的描述,主要从运动抓起,次要的注意饮食调节。

意见建议:建议除每天坚持运动外,还要注意饮食多以清淡为主,禁忌油腻刺激的食物,避免暴饮暴食。

2015-04-27
李秋萍
李秋萍 职称:住院医师
广东省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:身高,体重的情况,加强体育运动锻炼,多练习打球运动锻炼,多些跑跳运动锻炼,平时尽量做到良好的饮食习惯,少吃零食饮料,少些有暴饮暴食,少吃点心,三餐规律的饮食,坚持每天运动锻炼,祝越长越帅

2015-04-27
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13岁男孩体重62公斤身高1.4米怎么减
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