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为什么很多青春期的女孩子特别容易肥呢,虽

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

为什么很多青春期的女孩子特别容易肥呢,虽然我身边还是有一些怎么也吃不胖的瘦瘦的女生。我只要吃一点就感觉变肥,总感觉全身很臃肿,便秘很严重,身体感觉很不轻松

肖建中
肖建中 职称:主任医师
中日友好医院 内分泌科
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问题分析:1、.不宜采用饥饿疗法。少女正处于发育时期,身体需要大量营养,如果过度节食,会阻碍身体的发育,导致第二性征、身高等发育不良。2.不用不适当的减肥法。抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。3.要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构。热量的摄入不能太多,既要注意各种营养的搭配,又要少吃高脂高热的食物,如奶油点心、巧克力等。4.保持身心健康愉快。精神愉快,多参加社交活动,既能多消耗热量,又能忘却饥饿;反之,如果精神抑郁,就会不自觉地吃大量的食物,而导致身体发胖。5.应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物。

2015-05-03
谢勇
谢勇 职称:副主任医师
四川省康复医院 神经内科
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问题分析:您好,青春期是一个特别的时期,激素水平的变化用来生长发育,同时也造成了不爱动的习惯,对于一些长不胖的女孩子一般是胃肠道吸收不好,或者遗传性的消瘦,对于吃一点就胖,就需要增加运动量,增加基础代谢率,多吃蔬菜多喝水,保证大便通畅。

2015-05-03
徐桂涛
徐桂涛 职称:副主任医师
孝昌人民医院 消化内科
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问题分析:根据您的描述,青春期正是发育期,注意饮食调节及运动锻炼。

意见建议:建议多以清淡为主,避免暴饮暴食,禁忌油腻的油炸膨化食品,多吃水果,蔬菜,少吃零食等垃圾食品,没每天坚持做几项运动,如跑步,打球等。

2015-05-03
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为什么很多青春期的女孩子特别容易肥呢,虽
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