您的当前位置:首页 > 其他科室

左旋肉碱减肥的相关问题

已回复
性别:女 年龄:24岁

病情描述:

猛长变行,后来体重就没往底降过!曾经的治疗情况和效果:很多年了,也有吃过多种 ,也偿试过运动减肥,效果还是不行,节食还行,只是一吃又猛长!!

柳红芳
柳红芳 职称:主任医师
怀柔中医院 中医内分泌科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:您好,减肥药很多只是让人体腹泻,不想吃饭等,最终导致反弹。

意见建议:建议您可以运动加适当节食相结合,这样瘦下来后需要定餐定量,保持住好身材。

2015-05-04
柴仪
柴仪 职称:主治医师
河北省中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:您好,减肥类的药物建议不要盲目食用,出现肥胖,和长期的生活不规律,饮食不健康导致的新陈代谢差有直接的关系,您的情况建议在了解自己体质的情况下进行针对性的调节,减肥瘦身才会有效

2015-05-04
许树柴
许树柴 职称:主任医师
广东省中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:您好,减肥不要吃减肥药,包括左旋肉碱,有副作用,效果也不会太好,减肥最主要的是做好两方面,运动和饮食。其中运动要选择有氧运动,比较好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次,每次半小时以上,另外跳健身操,跳绳都是很好的运动。

意见建议:饮食方面注意一定不能节食,早餐可以多吃点,午餐和晚餐最多八成饱,戒掉高热量的食物,比如甜食,饮料,油炸或膨化食品,多吃富含蛋白质的食物,多喝水,保证睡眠。

2015-05-04
冯锡明
冯锡明 职称:副主任医师
上海瑞金医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:211        评价:0

问题分析:最佳的减肥方式是饮食加运动,根据您的情况的描述来看,建议您注意规律一日三餐,晚餐少食。像一些芹菜、土豆、冬瓜、苦瓜、燕麦等均是不错的选择。此外,每天注意保持一定的运动量,每次的运动量以四十分钟以上为宜,最主要的是要坚持。减肥药的话建议您不要食用为宜,以免影响您的健康。

2015-05-04
陈治权
陈治权 职称:副主任医师
河南中医一附院 中医骨科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:不要盲目相信减肥药物的所谓的减肥功效,很多减肥药物即使有减肥效果,减少的主要是水分,容易反弹,还会对身体健康产生不良影响。建议您通过控制饮食配合运动来减肥,吃清淡少盐膳食,减少糖类和脂肪的摄入量。

2015-05-04
张善东
张善东 职称:副主任医师
北京同仁医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:223        评价:0

问题分析:您好,减肥的方式很多,对于节食减肥是不可取的,它会导致基础代谢降低,致使控制脂肪细胞内脂肪储存量的脂肪酶变得更加活跃,所以一旦恢复饮食就会出现反弹;减肥药对身体有一定的副作用。建议通过运动减肥,运动时要注意,时间要在30分钟以上,并且要坚持。

2015-05-04
刘丽军
刘丽军 职称:主治医师
河南大学淮河医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,左旋肉碱其实是一种运载酶,主要是运输脂肪到线粒体中燃烧。就我们正常人平时的运动量来说,并不需要额外的补充左旋肉碱来提供脂肪消耗转换的通道。而且市面上的左旋肉碱的提纯度不能保证,可能参杂有对人体有害的右旋肉碱,它不仅没有减肥作用,反而是对肌肉有害的物质,它可能造成肌无力、肌萎缩、肌肉疼痛等症状。而且就算你服用左旋肉碱,也要配合运动才能有效果,仅靠吃左旋肉碱而不运动是完全没效果的。所以与其选择吃左旋肉碱来减肥,更建议你通过控制饮食和适量运动来达到减肥的效果。建议你每餐吃个七八分饱就行了,也就是说当你吃到你觉得不饿的时候就可以停止进食了。如果平时觉得饿了,可以考虑用新鲜蔬菜水果加餐。每天多注意蔬菜和水果的摄入,控制油脂摄入量。总之想减肥最根本的原则就是少吃多运动。

2015-05-04
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
左旋肉碱减肥的相关问题
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字