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想减肥,喝什么花茶好?

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

我现在很想减肥,不想吃 ,主要想靠运动,同时再喝点花茶什么的,希望能有专家来指导我。曾经的治疗情况和效果:买过玫瑰花茶,柠檬蜂蜜,还喝过普洱茶。

罗宏伟
罗宏伟 职称:主任医师
郑州市中医院 中医消化科
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问题分析:您好临床上对于减肥主要根据自身的肥胖类型选择适宜自己的方法和药物,临床上肥胖症主要分为:单纯性肥胖症和继发性肥胖症两型,肥胖程度主要分为:轻度、中度、重度三种。

意见建议:临床上科学合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主,只有二者的结合才能达到理想的减肥效果,对于茶饮减肥可作为辅助的方法,不能作为主要方法,您可以用茉莉花茶。

2015-05-02
贾钰华
贾钰华 职称:主任医师
广州南方医院 中医综合科
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问题分析:根据你的描述,建议你可以用荷叶、山楂、菊花泡水喝,比例是1:1:1,同时在饮食上不要吃肥甘厚味,以清淡易消化为主,多吃具有减肥轻体的食物,如玉米、芋头、魔芋、冬瓜、黄瓜、赤小豆、绿豆、青菜等,一日三餐坚持早餐吃好,中午吃饱,晚餐吃好,持之以恒,就会有好的效果。

2015-05-02
郭玉星
郭玉星 职称:住院医师
湖南省中医院 中医骨科
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问题分析:你好,建议你喝绿茶。因为绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥功效。

2015-05-02
李佃贵
李佃贵 职称:主任医师
河北省中医院 中医消化科
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问题分析:您好!根据您所说的情况,柠檬蜂蜜,还喝过普洱茶。考虑效果不明显。建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,

意见建议:要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效

2015-05-02
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