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我现在坚持减肥俩月了减了十几斤,我做减肥操和控制饮食减肥成功的,现在恢复饮食会不会反弹

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

我现在坚持减肥俩月了减了十几斤,我做减肥操和控制饮食减肥成功的,现在恢复饮食会不会反弹

吴皓
吴皓 职称:副主任医师
广安门中医院 中医肿瘤科
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问题分析:你好,如果每餐吃的过饱是会反弹的,不过减肥也要吃营养食品,不然会营养不良的。

意见建议:建议可以吃八分饱,多吃些蔬菜水果,坚持锻炼。

2015-05-04
刘成海
刘成海 职称:主任医师
上海曙光医院西院 中医肝病科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:建议最好还是逐步的恢复饮食,不要一下子吃的太多

意见建议:平时早晚监测体重变化,及时调整好运动及饮食量,避免久坐,晚餐尽量还是少吃。

2015-05-04
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