您的当前位置:首页 > 其他科室

哺乳期能减肥吗

已回复
性别:女 年龄:28岁

病情描述:

哺乳期能减肥吗?老婆现在在哺乳期,有了宝宝挺高兴的,但是妻子也挺让我烦的,因为她一直都很爱美,一直说生了孩子就没事了,想进行减肥,我就是不让,问问哺乳期能够减肥吗

郭中华
郭中华 职称:主治医师
河南省中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:16        评价:0

问题分析:哺乳期能减肥吗?哺乳期最好别减肥了。减肥别在哺乳期,胖瘦真不在这几天!姐姐她生完孩子2年才减肥的,她就是在孕期和哺乳期胖了太多,呵呵。我看她每天一大早会出去跑步,晚上腿上裹上保鲜膜出去散步,每次都会出很多汗。然后吃饭尽量不吃面食,主要吃水果,饿了可能少吃点大米,早上起来那一上午要喝3大杯水.哺乳期能减肥吗?但是这种情况减肥建议你最好在哺乳期内不要使用药物的啊,会有影响的啊,适当的锻炼是可以的,哺乳期能减肥吗?而且喂奶本身也是一个减肥的行为,不过不能用药。

2015-05-10
张维录
张维录 职称:主任医师
山东省中医院 中医呼吸科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:哺乳期能减肥吗?建议不要盲目减肥,尤其是药物,不能乱吃,哺乳期能减肥吗?最好的方法就是适当的饮食控制,增加运动,保持良好的心态。哺乳期能减肥吗?建议你首先要补充胶原蛋白,帮助皮肤恢复弹性,对皮肤也很好,要加强运动,特别是腹部运动,要有合理的饮食习惯和运动相配合,饮食上要少荤多素,多吃维生素和纤维素含量高的蔬菜和水果;早上起床一杯温开水+一勺蜂蜜+2滴苹果醋运动40分钟,早餐:不加糖豆浆(或脱脂牛奶)+水果+馒头、包子、面包,忌油条、油饼、粉条,午餐一荤多素,晚餐:水果+生蔬菜(西芹、黄瓜、苦瓜、白菜、西红柿、西兰花)或者凉拌蔬菜,最好不放油,另外建议早晚都要运动1个小时以上,要天天坚持;如果可以建议购买正品“左旋肉碱”减肥效果很好,哺乳期能减肥吗?减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.哺乳期能减肥吗?减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2015-05-10
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
哺乳期能减肥吗
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字