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请问那清净果真的有减肥效果吗?也想求个减肥的好方案,谢谢谢谢

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

请问那清净果真的有减肥效果吗?也想求个减肥的好方案,谢谢谢谢

何希艳 职称:主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医儿科
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问题分析:你好,你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好,

意见建议:建议饮食要低脂肪,高蛋白食物为主,少吃油腻和油炸的食物,每天坚持锻炼两小时,过段时间应该是会缓解的,

2015-05-08
贺燕
贺燕 职称:副主任医师
山东中医药大学第二附属医院 中医神经内科
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问题分析:你的情况属于减肥的问题,一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的,你的情况需要积极适量服用减肥茶的,不然容易引起亚健康的

意见建议:建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,不要吃油腻和高蛋白食物太多的,建议你积极参加跑步锻炼的,祝你健康

2015-05-08
刘金玲
刘金玲 职称:副主任医师
潍坊市中医院 中医内分泌科
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问题分析:您好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。

意见建议:1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。

2015-05-08
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请问那清净果真的有减肥效果吗?也想求个减肥的好方案,谢谢谢谢
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