问题分析：您好，治疗抑郁症这类心理疾病的话，我不建议只是靠药物来进行治疗，这还要结合一定的心理疏导加自我的一个调节来治疗。

意见建议：建议去专业的心理咨询专家进行心理疏导的好。要适当的放松下自己，多到外面去散散心，找些自己感兴趣的事情来做。祝早日康复！

问题分析：你好，建议通过心理和身体两方面综合调节。意见建议:你好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的，另外，需要和朋友多交流，感受群体的快乐，这样能使心情愉悦，有利于你恢复自信，必要时再服用药物。