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获得性肥胖怎么减肥,原来哟很瘦,后来因为饮食不规律才胖的

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

获得性肥胖怎么减肥,原来哟很瘦,后来因为饮食不规律才胖的

霍炳杰
霍炳杰 职称:主治医师
河北医科大学第四医院 中医肿瘤科
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问题分析:女性如果经常饮食不规律,饥一顿,饱一顿的话,是很容易肥胖的,你现在如果体重超过了正常体重范围的话,那就最好适当的减肥。

意见建议:平时尽量饮食规律,不过也不要吃太多,然后多进行跑步,爬山,跳绳等运动,就可以慢慢瘦下来的,不过这需要长期坚持,才会有效果的。

2015-05-07
贺应林
贺应林 职称:住院医师
江西省中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:减肥主要是靠运动和饮食共同来控制的。建议您多运动,如游泳效果比较好哦!饮食一定要控制,但也要荤素搭配,可以选用鸡肉鱼肉之类的白肉,贵在坚持

2015-05-07
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