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您好,最近经常感到头晕,

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

这段时间可能是工作有点压力吧,晚上睡觉老做梦,睡眠质量不好。曾经的治疗情况和效果:以前有点贫血

魏兰福
魏兰福 职称:副主任医师
江苏省中西医结合医院 消化内科
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问题分析:健康指导:你好,很高兴为你解答。建议你可以多吃以下食物,促进睡眠:?龙眼:味甘。性温,具有补心益脑。养血安神的功效。?红枣:对多梦。精神恍惚有显著疗效。反红枣去核加水煮烂,加冰糖。阿胶文火煨成膏,睡前食用。?小米:具有健胃。种脾。安/眠的功效。?黄花菜:又名金针菜。用黄花菜煮汤或炒菜,在晚餐时食。?核桃:味甘性温,是一种很好的滋补营养食物,能治疗神经衰弱。?牛奶:牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质氨酸,临睡前喝杯热牛奶。还有就是适当放松自己,可以多做运动或者唱歌等方式放松自己。

2015-05-12
熊念
熊念 职称:主治医师
武汉协和医院 神经内科
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问题分析:你好,看你说的情况,那看你最近睡眠质量不好,这样的情况下就容易引起头晕的,看你的症状考虑是有神经衰弱或是有植物神经紊乱方面的原因有关的

意见建议:那像你现在的情况,有时间还是应该要去医院看看医生也好,这时通过医生的检查后看看具体的病因后在对症治疗也是会好些的

2015-05-12
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