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每天做300个俯卧撑我今年15岁会不会影响身高发育.或者说做

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性别:男 年龄:15岁

病情描述:

每天做300个俯卧撑我今年15岁会不会影响身高发育.或者说做多少个才不算过量

孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
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问题分析:老实说是不会影响身高发育的,每天做300个俯卧撑,让您晚上好好休息,深睡眠状态,促进生长激素的分泌,有助于长高的,但是做俯卧撑要量力,防止肌肉拉伤。

意见建议:老实说不会影响发育的,如果运动适量,晚上休息的好,深睡眠状态较长,可以促进生长激素分泌,有助于增高的,不必每天都做三百个俯卧撑吧,量力而行,注意防止肌肉拉伤

2015-05-14
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