怎样治失眠好呀_失眠

怎样治失眠好呀

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性别：女年龄：34岁

病情描述：

感觉自己的失眠是经常性的，十天能有八天睡不着，我的身体素质越来越差，跑几步就感觉身体没有了力气，所以我就想彻底治好失眠

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

怎样治疗失眠效果好啊

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邓佳慧职称：医师

康复科

向他提问已帮助用户：6223 评价：0

问题分析：你好，失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病

意见建议：建议治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。　

2014-04-30