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身高163,体重105斤。最近一直在长肉的趋势,运动也不管用,夏天了,必须得控制一下。前几天看到药店

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

身高163,体重105斤。最近一直在长肉的趋势,运动也不管用,夏天了,必须得控制一下。前几天看到药店里有千林然芷片,含有左旋肉碱。不知道这个药好不好。想咨询下有没有相对安全些的 。

贾建东
贾建东 职称:主任医师
天津中医药大学第一附属医院 中医肛肠科
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问题分析:你好。市面上售的所有说不用配合运动的减肥药都建议是不要去相信的。而左旋肉碱是肯定要配合运动才可以加速减肥。而不是说单纯吃这个就可以减肥的。

意见建议:所以建议比较好是不要使用比较好的。你的情况体重实际上不算重的。你需要的是注意适当运动。少吃油腻的来促进塑形获得好的身材的。所以别偷懒的。好好运动。坚持每天30分钟的运动为好的、如跑步快走游泳之类的

2015-05-14
李秋萍
李秋萍 职称:住院医师
广东省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:减肥比较好的方法是进行科学合理的锻炼,减肥药物对身体的健康不利,应该避免。

意见建议:根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,积极的调整,逐渐地改善减轻体重,达到理想的状态。

2015-05-14
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身高163,体重105斤。最近一直在长肉的趋势,运动也不管用,夏天了,必须得控制一下。前几天看到药店
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