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我,17岁高中生,臀部及大腿肥胖,怎样做到有效减肥,不要变壮。

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

我,17岁高中生,臀部及大腿肥胖,怎样做到有效减肥,不要变壮。

陈群群
陈群群 职称:住院医师
广州中医药大学附属骨伤科医院 中医骨科
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问题分析:你好,你这样的情况要减肥的话,你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成,要调节好自己的生活状态。

意见建议:晚餐后尽量不加餐,晚餐不宜过饱和吃的过晚,体育锻炼方面,一定要坚持,而且每天的量一定要达到一个水准,一定会成功的

2015-05-18
陈铁武
陈铁武 职称:住院医师
浙江省中山医院 中医按摩科
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问题分析:你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。

意见建议:你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。

2015-05-18
汪涌
汪涌 职称:副主任医师
祁门县人民医院 中医儿科
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问题分析:你的描述考虑是先天性的症状,

意见建议:你好,这个问题临床一般建议及时多锻炼试试。

2015-05-18
岳仁宋
岳仁宋 职称:主任医师
成都中医药大学附属医院 中医内分泌科
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问题分析:减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,是需要过程的,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。

意见建议:根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,积极的调整,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。

2015-05-18
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