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听说绿萝花能够减肥,我女儿19岁,长得偏

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

听说绿萝花能够减肥,我女儿19岁,长得偏胖,没有什么疾病。请问可以喝绿萝花茶吗?

刘少军
刘少军 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 中医骨科
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问题分析:您好,喝这些茶减肥只能起到辅助作用,减肥最主要的是做好两方面,运动和饮食。其中运动要选择有氧运动,比较好的运动是跑步,如果体重太大,也可以选择骑车,每周三次,每次半小时以上,另外跳健身操,跳绳都是很好的运动

意见建议:饮食方面注意一定不能节食,早餐可以多吃点,午餐和晚餐最多八成饱,戒掉高热量的食物,比如甜食,饮料,油炸或膨化食品,多吃富含蛋白质的食物,多喝水,保证睡眠。

2015-05-23
黎喜平
黎喜平 职称:副主任医师
贵阳中医学院第一附属医院 针灸科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好要减肥还是要控制饮食和运动相结合的方法不吃油腻油炸食品远离高盐、高糖、高脂肪的饮食,多吃一些新鲜的蔬果,注意睡眠,不要熬夜,经常做一些适合自己的有氧运动如跑步、跳绳、骑车、爬山等。

2015-05-23
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听说绿萝花能够减肥,我女儿19岁,长得偏
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