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本人身高1、74。体重93kg想要减肥,求医生告知正确的三餐膳食搭配,和一些禁止吃的食物(马上放假难

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

本人身高1、74。体重93kg想要减肥,求医生告知正确的三餐膳食搭配,和一些禁止吃的食物(马上放假难免聚会的),另外我一天只吃午饭(不吃零嘴),这个习惯好吗谢谢医生

王彦荣
王彦荣 职称:住院医师
宁夏人民医院 中医综合科
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问题分析:蔬菜减肥一般是有一定效果的,经常进食蔬菜,可以促进排便,避免毒素在体内堆积,具有减肥的功效,在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多进行体育锻炼,适当用些针灸减肥和针灸减肥。

2015-05-22
尹相锋
尹相锋 职称:主治医师
上海瑞金医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:227        评价:0

问题分析:你好,你只吃午饭的话,是不可以的,三餐不规律的话,是不可以的,而且对你的减肥也没有帮助的。

2015-05-22
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